Przeskocz do treści

Pięć zalet szczotkowania ciała

Chcesz być piękna i zdrowa, a przy okazji mieć satysfakcjonujące życie seksualne? Codziennie szczotkuj swoje ciało.

 

Szczotkowanie ciała pobudza do wzmożonej pracy cały układ limfatyczny, który odpowiada za usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii. W związku z tym masaż szczotką ma działanie detoksykacyjne - komórki są stymulowane i poprawia się krążenie krwi, dzięki czemu toksyny są szybciej wydalane z organizmu.

Odporność i krążenie

Pod wpływem dotyku, w tym wypadku szczotkowania całego ciała, stymulowany jest nasz układ odpornościowy. Dotleniona krew sprawniej dostarczana jest do skóry i innych narządów, które działają znacznie lepiej, co dodaje energii.

Redukuje napięcie mięśni

Masaż szczotką to jeden ze sposobów na zredukowanie stresu. Szczotkowanie sprawia, że mięśnie się rozluźniają, a nasz umysł odpoczywa. Szczotkowanie ciała, szczególnie w okolicach szyi, karku, ramion i stawu barkowego zwyczajnie redukuje napięcia, które gromadzą się w ciągu dnia. W czasie masażu wyrównuje się także oddech. Czysty relaks.

Poprawa wyglądu skóry

Masowanie szczotką to niezwykle przyjemny i prosty zabieg złuszczający, po którym pory się otwierają, a skóra oczyszcza. To także znakomity sposób na pozbycie się cellulitu. Masaż pozwala na rozbicie tkanki tłuszczowej w problematycznych miejscach ciała i jej równomierne rozłożenie. Już po kilku seansach ze szczotką w ręku skóra staje się gładka, napięta i jędrna, a zaaplikowane kosmetyki zdecydowanie lepiej się wchłaniają.

Pobudzanie układu nerwowego

Kolejną niewątpliwą korzyścią szczotkowania ciała jest również pobudzenie całego układu nerwowego. Dzięki temu, że bardziej czujemy swoje ciało, zwiększa się nasza reaktywność na różnego rodzaju bodźce, w tym i te seksualne, które funduje nam partner podczas seksu.

Jak wykonać masaż?

Masaż wykonujemy zawsze na sucho. Podstawową zasadą, o której trzeba pamietać jest to, by wszystkie ruchy szczotką kierować w stronę serca, czyli zgodnie z przepływem limfy. Nogi szczotkujemy w górę, aż do tułowia i szyi, a ręce - od dłoni do ramion. Na kończynach wykonujemy długie ruchy podobne do zamiatania. Na brzuchu i stawach (ramiona, łokcie, kolana, nadgarstki, biodra i kostki) oraz tam, gdzie znajdują się węzły limfatyczne, wykonujemy ruchy okrągłe.

Masujemy lżej w miejscach, gdzie skóra jest cienka, np. pod pachami, a dociskamy mocniej tam, gdzie jest grubsza, np. na podeszwach stóp.

Masaż najlepiej wykonywać codziennie przez przynajmniej pięć minut przed kąpielą.  Woda pomoże nam spłukać z siebie toksyny.

Uwaga! Szczotka do masażu powinna mieć naturalne włosie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *