O mnie

Jestem certyfikowaną trenerką bliskości i intymności a także edukatorką seksualności. Przez 12 lat jako ekspertka ds. seksualności dzieliłam się swoją wiedzą i odpowiadałam na pytania użytkowników na łamach portalu Interia.pl. Byłam również ekspertką w programie telewizyjnym „Wasz seks: Jaki jest a jaki może być”. Biorę udział w różnych debatach i webinarach na temat seksualności. Od 2012 roku prowadzę „Szkołę Bliskości”, poradnictwo seksuologiczne dla par, a także poradnictwo rodzinne, małżeńskie i indywidualne w sytuacjach trudnych i kryzysowych. Pomagam osobom żyjącym w związkach na nowo zbudować satysfakcjonujące relacje i znacząco poprawić poziom życia seksualnego. Prowadzę warsztaty dla par, jestem autorką cyklu warsztatów realizowanych w dużym kompleksie uzdrowiskowym „Malinowy Raj” w Solcu Zdrój. Od kilku lat koncentruję swoją energię na pracy z kobietami, a obecnie tworzę dla nich autorski program warsztatów. Ich celem jest odnalezienie w sobie niezwykłego potencjału, którego źródłem jest seksualność.

W swojej pracy łączę wiedzę seksuologiczną, socjologiczną z praktyką terapeutyczną i unikatowymi doświadczeniami życiowymi. Specjalizację z seksuologii odbyłam na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, ukończyłam szkolenia z zakresu psychoterapii i terapii par. W swojej praktyce koncentruję się przede wszystkim na nauce wsłuchiwania się w siebie i w swoje potrzeby. W pracy z ciałem czerpię, między innymi, z metody Alexandra Lowena, TRE (Trauma Releasing Exercises), uważności oddechu i praktykach oddechowych. Wykorzystuję te narzędzia w procesie terapeutycznym osób z problemami seksualnymi.

Dlaczego warto się całować?

Pocałunki to doskonały sposób wyrażania bliskości, miłości i namiętność. Naukowcy przekonują, że kontakt z ustami partnera wywołuje również szereg pozytywnych reakcji chemicznych w organizmie człowieka.
Czytaj dalej >>>

Lęk przed bliskością

Czy możemy wyobrazić sobie dobry związek bez bliskości i to zarówno tej najbardziej dosłownej fizycznej, jak i emocjonalnej, polegającej na zaufaniu i akceptacji? To trudne. Bliskość kojarzy się z samą istotą związku
Czytaj dalej >>>

Potrafisz przyjąć miłość?

Bliskość wymaga otwartości, ale otwartość to dla wielu osób ryzyko. Kiedy otwieramy się na miłość, łatwiej nas zranić. No i w końcu – skąd możemy mieć pewność, że ta druga osoba nas kocha?
Czytaj dalej >>>

Hormony sterują naszym pożądaniem

Gruczoły produkujące hormony tworzą jeden z najważniejszych układów w ludzkim organizmie. Jeśli nie działa on prawidłowo i pojawiają się zaburzenia hormonalne, pojawiają się kłopoty w naszej sypialni.
Czytaj dalej >>>

Bez tego związek dalej nie pójdzie

Badania psychologiczne pokazują, iż kryzysy najczęściej pojawiają się w okolicach pierwszego, trzeciego i siódmego roku trwania związku. Są one niezwykle potrzebne parze. To one pozwalają wejść relacji na wyższy poziom. Czytaj dalej >>>

Każdy związek jest do pewnego stopnia nieudany

Każdy związek jest do pewnego stopnia nieudany. Oczywiście, może być tak, że związek jest mniej lub bardziej nieudany, ale na pewno nie ma sytuacji, że związek kobiety i mężczyzny polega na dopełnieniu
Czytaj dalej >>>

Chcesz być piękna i zdrowa? Pięć zalet szczotkowania ciała

Chcesz być piękna i zdrowa, a przy okazji mieć satysfakcjonujące życie seksualne? Codziennie szczotkuj swoje ciało. Masaż szczotką z naturalnego włosia ma w zasadzie same zalety. 
Czytaj dalej >>>

Jak poprawić związek w 48 godzin?

Masz wrażenie, że temperatura uczuć stygnie, a na twoim związku zaczynają pojawiać się niebezpieczne rysy? Układa wam się nieźle, ale uważasz, że mogłoby by być jeszcze lepiej?
Czytaj dalej >>>

Bariery w bliskości: Potrafisz przyjąć miłość?

Bliskość wymaga otwartości, ale otwartość to dla wielu osób ryzyko. Kiedy otwieramy się na miłość, łatwiej nas zranić. No i w końcu – skąd możemy mieć pewność, że ta druga osoba nas kocha?
Czytaj dalej >>>